Heute ist der Winter in Chicago und aufgrund der Covid-19-Pandemie sind wir mehr als je zuvor. Dies verursacht Ärger für die Haut.
Die Außenseite ist kalt und spröde, während das Innere des Kühlers und des Ofens trocken und heiß geblasen wird. Wir suchen heiße Bäder und Duschen, die unsere Haut weiter trocknen. Darüber hinaus gab es immer pandemische Bedenken, die auch Druck auf unser System ausüben.
Für Menschen mit chronischem Ekzem (auch als atopische Dermatitis bezeichnet) ist die Haut im Winter besonders juckt.
Dr. Amanda Wendel, ein Dermatologe im nordwestlichen Zentral -Dupage -Krankenhaus der nordwestlichen Medizin, sagte: „Wir leben in Zeiten hoher Emotionen, die die Entzündung unserer Haut verschlimmern können.“ "Unsere Haut ist jetzt schmerzhafter als je zuvor."
Ekzem wird als „Hautausschlag Juckreiz“ bezeichnet, weil Juckreiz zuerst beginnt, gefolgt von einem anhaltenden Ausschlag des Ärgers.
Rachna Shah, MD, ein Allergiker für Allergie-, Sinusitis- und Asthma -Fachleute im Oak Park, sagte, dass einst unangenehme Juckreiz, raue oder verdickte Plaques, schuppige Läsionen oder der Hive steigt. Zu den gemeinsamen Fackeln zählen Ellbogen, Hände, Knöchel und die Knie der Knie. Sagte Shah, aber der Ausschlag kann überall auftauchen.
In Ekzemen können Signale aus dem Immunsystem des Körpers Entzündungen, Juckreiz und Schäden an der Hautbarriere verursachen. Dr. Peter Lio, ein Dermatologe an der Northwestern University, erklärte, dass Juckreiznerven den Schmerznerven ähneln und Signale durch das Rückenmark an das Gehirn schicken. Wenn wir ankreuzen, sendet die Bewegung unserer Finger ein Schmerzsignal auf niedrigem Niveau, das das Juckreizgefühl bedeckt und sofortige Ablenkung verursacht, wodurch das Gefühl der Erleichterung erhöht wird.
Die Haut ist eine Barriere, die verhindert, dass Krankheitserreger in den Körper gelangen, und verhindert, dass die Haut Feuchtigkeit verliert.
"Wir haben gelernt, dass bei Patienten mit Ekzem die Hautbarriere nicht richtig funktioniert, was zu dem führt, was ich als Hautlecks bezeichne", sagte Lio. „Wenn die Hautbarriere ausfällt, kann Wasser leicht entkommen, was zu trockener, schuppiger Haut führt und oft nicht in der Lage ist, Feuchtigkeit zu halten. Allergene, Reizstoffe und Krankheitserreger können abnormal in die Haut gelangen, wodurch das Immunsystem aktiviert wird, was Allergien und Entzündungen weiter auslöst. . ““
Reizstoffe und Allergene zählen trockene Atmosphären, Temperaturänderungen, Stress, Reinigungsprodukte, Seifen, Haarfarbstoffe, synthetische Kleidung, Wollkleidung, Staubmilben-die Liste nimmt ständig zu.
Laut einem Bericht in Allergology International scheint dies nicht ausreichend zu sein, aber 25 bis 50% der Ekzem -Patienten haben Mutationen im Gen, das Ciliated -Protein kodiert, ein Hautstrukturprotein. Kann natürliche Feuchtigkeitswirkung erzielen. Dies ermöglicht es dem Allergen, in die Haut einzudringen, wodurch die Epidermis dünn wird.
„Die Schwierigkeit mit dem Ekzem ist, dass es sich um Multi-Faktorial handelt. LOO sagte, dass er empfiehlt, die kostenlose App Eczemawise herunterzuladen, um Hauterkrankungen zu verfolgen und Auslöser, Erkenntnisse und Trends zu identifizieren.
Wenn man all diese komplexen Aspekte berücksichtigt, kann es rätselhaft sein, die Grundursache des Ekzems zu erfassen. Betrachten Sie die folgenden fünf Schritte, um Ihre Hautlösung zu finden:
Da die Hautbarriere von Patienten mit Ekzemen häufig beschädigt ist, sind sie anfälliger für sekundäre Infektionen, die durch Hautbakterien und Krankheitserreger verursacht werden. Dies macht die Hauthygiene zum Schlüssel, einschließlich der Haut sauber und feuchtigkeitsspendend.
Shah sagte: "Führen Sie eine warme Dusche oder ein warmes Bad für 5 bis 10 Minuten am Tag durch." "Dies hält die Haut sauber und fügt etwas Feuchtigkeit hinzu."
Shah sagte, es sei schwierig, das Wasser nicht zu erhitzen, aber es ist wichtig, warmes Wasser zu wählen. Führen Sie das Wasser am Handgelenk. Wenn es sich höher anfühlt als Ihre Körpertemperatur, aber nicht heiß, dann wollen Sie das.
Wenn es um Reinigungsmittel geht, verwenden Sie duftfreie, sanfte Optionen. Shah empfiehlt Produkte wie Cerave und Cetaphil. Cerave enthält Ceramid (ein Lipid, das die Feuchtigkeit in der Hautbarriere aufrechterhält).
Shah sagte: "Nach der Dusche, pate trocken." Shah sagte: "Selbst wenn Sie Ihre Haut mit einem Handtuch abwischen, können Sie den Juckreiz sofort lindern, aber dies wird nur mehr Tränen verursachen."
Verwenden Sie danach eine qualitativ hochwertige Feuchtigkeitscreme, um zu befeuchten. Kein Duft, dichte Creme ist effektiver als Lotion. Überprüfen Sie außerdem empfindliche Hautlinien mit minimalen Inhaltsstoffen und entzündungshemmenden Verbindungen.
Shah sagte: "Für die Gesundheit der Haut sollte die Luftfeuchtigkeit des Hauses zwischen 30% und 35% liegen." Shah empfiehlt, einen Luftbefeuchter in den Raum zu legen, in dem Sie schlafen oder arbeiten. Sie sagte: "Sie können es zwei Stunden lang verlassen, um übermäßige Feuchtigkeit zu vermeiden, andernfalls wird es andere allergische Reaktionen auslösen."
Reinigen Sie den Luftbefeuchter jede Woche mit weißem Essig, Bleichmittel und einer kleinen Bürste, da Mikroorganismen im Stausee wachsen und die Luft betreten.
Um das Feuchtigkeitsniveau im Haus auf altmodische Weise zu testen, füllen Sie ein Glas mit Wasser und legen Sie zwei oder drei Eiswürfel hinein. Warten Sie dann ungefähr vier Minuten. Wenn sich zu viel Kondensationsformen an der Außenseite des Glass bildet, kann Ihr Luftfeuchtigkeitsniveau zu hoch sein. Andererseits kann Ihr Luftfeuchtigkeitsniveau zu niedrig sein, wenn es keine Kondensation gibt.
Wenn Sie den Juckreiz von Ekzemen reduzieren möchten, berücksichtigen Sie alles, was Ihre Haut berührt, einschließlich Kleidung und Waschpulver. Sie sollten duftfrei sein, was eine der häufigsten Substanzen ist, die Ausbrüche verursachen. Ekzemvereinigung.
Baumwolle und Seide sind seit langer Zeit die Stoffe der Wahl für Patienten mit Ekzemen, aber eine Studie, die im Jahr 2020 im American Journal of Clinical Dermatology veröffentlicht wurde, zeigte, dass synthetische antibakterielle und feuchtigkeitsschwierige Stoffe dazu beitragen können, die Symptome von Eczeme zu verringern.
Eine in der „klinische, kosmetische und Forschung Dermatologie“ veröffentlichte Studie ergab, dass Ekzem -Patienten für drei aufeinanderfolgende Nächte aus antibakteriellen Zinkfasern aus antibakteriellen Zinkfasern und deren Schlaf aus antibakteriellen Zinkfasern trugen, und ihr Schlaf verbesserte sich.
Die Behandlung von Ekzemen ist nicht immer so einfach, da es mehr als nur den Ausschlag betrifft. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, die Immunantwort zu lindern und Entzündungen zu minimieren.
Shah sagte, dass die 24 Stunden am Tag Antihistaminika wie Claretin, Zyrtec oder Xyzal dazu beitragen kann, das Juckreiz zu kontrollieren. "Dies wird dazu beitragen, die mit Allergien verbundenen Symptome zu kontrollieren, was bedeuten kann, die Juckreiz zu verringern."
Topische Salben können dazu beitragen, die Immunantwort zu lindern. Normalerweise verschreiben Ärzte Kortikosteroide, aber bestimmte nichtsteroide Therapien können ebenfalls helfen. "Obwohl topische Steroide sehr hilfreich sein können, müssen wir darauf achten, sie nicht zu überbeanspruchen, da sie die Hautbarriere verdünnen und Benutzer möglicherweise übermäßig von ihnen abhängig sein", sagte Lio. "Nichtsteroide Behandlungen können dazu beitragen, die Verwendung von Steroiden zu verringern, um die Haut sicher zu halten." Zu diesen Behandlungen gehören Crisaborole, die im Rahmen des Handelsnamens Eucrisa verkauft wurden.
Darüber hinaus können Dermatologen der Therapie der Wet Wrap -Therapie zuwenden, bei der der betroffene Bereich mit feuchtem Stoff einwickelt wird. Darüber hinaus verwendet die Phototherapie auch ultraviolette Strahlen, die entzündungshemmende und antibakterielle Wirkungen auf die Haut haben. Laut der American Dermatological Association kann diese Behandlung „sicher und wirksam“ sein, um Ekzeme zu behandeln.
Bei Patienten mit mittelschwerem bis schwerem Ekzem, die nach der Verwendung topischer oder alternativer Therapien nicht entlastet wurden, gibt es das neueste biologische Dupilumab (Dupixent). Die Medikamenten-An-Injektion, die alle zwei Wochen selbst verabreicht wird, verbindet einen Antikörper, der die Entzündung hemmt.
LOO sagte, dass viele Patienten und Familien glauben, dass Nahrung die Grundursache für Ekzeme oder zumindest ein wichtiger Auslöser ist. "Für die meisten unserer Ekzem -Patienten scheint das Essen eine relativ geringe Rolle bei der tatsächlichen Hautkrankheiten zu spielen."
"Das Ganze ist sehr kompliziert, da es keinen Zweifel daran gibt, dass Lebensmittelallergien mit atopischer Dermatitis zusammenhängen und etwa ein Drittel der Patienten mit mittelschwerer oder schwerer allergischer Dermatitis tatsächliche Nahrungsmittelallergien haben", sagte Lio. Am häufigsten sind Allergien gegen Milch, Eier, Nüsse, Fisch, Soja und Weizen.
Menschen mit Allergien können Hautstichtests oder Blutuntersuchungen verwenden, um Allergien zu diagnostizieren. Selbst wenn Sie nicht gegen Lebensmittel allergisch sind, kann dies das Ekzem beeinflussen.
"Leider hat diese Geschichte mehr", sagte Lio. „Bestimmte Lebensmittel scheinen auf nicht allegere, weniger spezifische Weise entzündlich zu sein, wie z. B. Milchprodukte. Für manche Menschen scheint das Essen großer Mengen an Milchprodukten die Situation zu verschlimmern. “ Bei atopischer Dermatitis oder in Bezug auf Akne. "Dies ist keine echte Allergie, aber es scheint eine Entzündung zu verursachen."
Obwohl es Erkennungsmethoden für Lebensmittelallergien gibt, gibt es keine endgültige Erkennungsmethode für die Empfindlichkeit der Nahrungsmittel. Der beste Weg, um festzustellen, ob Sie mit Lebensmitteln empfindlich sind, besteht darin, eine Eliminierungsdiät auszuprobieren, bestimmte Lebensmittelkategorien für zwei Wochen zu beseitigen, um festzustellen, ob die Symptome verschwinden, und sie dann allmählich wieder einführen, um festzustellen, ob die Symptome wieder auftauchen.
"Für Erwachsene, wenn sie davon überzeugt sind, dass etwas die Situation verschlimmern wird, kann ich tatsächlich eine kleine Diät versuchen, was gut ist", sagte Lio. „Ich hoffe auch, die Patienten umfassender mit einer gesünderen Ernährung zu führen: pflanzlicher Basis, versuchen Sie, verarbeitete Lebensmittel zu reduzieren, zuckerhaltige Lebensmittel zu beseitigen und sich auf hausgemachte frische und Vollwertkost zu konzentrieren.“
Obwohl es schwierig ist, das Ekzem zu stoppen, kann es den langlebigen Juckreiz schließlich dazu beitragen, mit den oben genannten fünf Schritten zu starten.
Morgan Lord ist Schriftsteller, Lehrer, Improvisator und Mutter. Derzeit ist sie Professorin an der University of Chicago in Illinois.
© Copyright 2021-Chicago Health. Northwest Publishing Co., Ltd. Alle Rechte vorbehalten. Website entworfen von Andrea Fowler Design